Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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104,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 160,51g.
Frühstück: Kananmuna, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Mansikat, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Alpro Mild & Creamy Maustamaton. Mittagessen: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Snacks/Sonstiges: Keksi, Fazer Juustosämpylä, Kinkkusämpylä. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ikineito's Gewichtsverlauf
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