Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 177,66g | Kohlh: 388,63g.
Frühstück: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Nocciole. Mittagessen: Olio d'oliva, Delicius Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni. Abendessen: Riso, Peperoni, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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