Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4542 kcal
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Fett: 91,82g | Eiw: 328,26g | Kohlh: 602,40g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit, Weetabix Minis Choco. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Crevettes, Ovive Truite Fumée. Abendessen: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons, Auchan Riz Basmati. Snacks/Sonstiges: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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