Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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48 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Royal Forest Какао Крупка, Соевое Молоко, Di&Di Амарантовые Подушечки. Mittagessen: Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Abendessen: Кефир 3,2%, Отруби Ржаные. Snacks/Sonstiges: Peanut, Campina Сливки Порционные, Волшебная Жива Freshcake Брауни Смородина. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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