Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
|
67,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 205,83g.
Frühstück: Snickers Батончик, Вода, Кофе с Молоком, Вафли, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. Mittagessen: Вода, Сыр Гауда, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Банан, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Овсяное Печенье, Черешни, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Какао, Сыр Российский, Вафли. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Alexsndra177's Gewichtsverlauf
|