Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Mittagessen: Болгарский Перец, Чеснок, Помидоры, Лук, Морковь, Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Картофель, Капуста, Куриное Филе. Abendessen: Ого Отруби Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Жемчужина России Пломбир с Миндалем, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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perepiper's Gewichtsverlauf
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