Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2012
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: carbmaster yogurt, greek gods yogurt plain, greek gods yogurt honey. Mittagessen: guacamole, Premium Chicken Breast Chunks in Water. Snacks/Sonstiges: oikos greek yogurt vanilla. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
P90X2: Balance + Power - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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