Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Банан, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Каждый День Курага, Помидоры, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Суп с Тунцом (Морской Котик) в Собственном Соку с Картофелем. Abendessen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Parmalat Молоко 1,8%, Naturetto Аскорбинка, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Красное Яблоко, Инмарко Пломбир Трубочка в Глазури. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Oksa1155's Gewichtsverlauf
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