Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
|
83,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 119,00g | Eiw: 197,80g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Закваска Лактония, Изюм 10Г, Ананас, Манго, Папайя Сушенные 50Г, Черника Сушеная 10Г, Фундук Жареный Грузия 10Г, Творог Нежирный Яготин 100Г, Хлебец Росток с Гречкой 52Г, Курица Филе Грудка Гриль Моя 64Г, Шинка Гурман Глобино, Балык Говяжий Ятрань 7Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 100Г, Грибы Гриль 95Г, Яйцо Отварное 57Г. Mittagessen: Хлебцы Росток с Гречкой 27Г, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Батон Протеиновый Zero Bar 50Г. Abendessen: Сыр Комо Фамилия 50Г, Шинка Гурман Глобино, Кетчуп Чумак Детский 25Г, Грибы Гриль 65Г, Яготинский Творог 0.6%, Черника Сушеная 10Г, Грецкий Орех 10Г, Изюм 10Г, Закваска Лактония, Хлебец Росток с Гречкой 30Г, Печенье Овсяное Андреа 32Г, Мороженое Рудь Эскимос Шоколадное 88Г. Snacks/Sonstiges: Протеин Biotechusa ISO Whey Zero Клубника 25Г. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 3 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
|