Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
|
49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 61,73g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гренки с Молоком и Яйцом из Батона, Село Зеленое Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Abendessen: Молодой Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясо по Французски. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Клубника, Черешня, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями, Черешня, Абрикосы, Клубника, Тольяттимолоко Творог 0%, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Абрикосы, Черешня, Клубника, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Чай Несладкий, Миндаль, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье. mehr...
|
|
1349 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|