Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 151,50g.
Mittagessen: Чеснок, Морковь, Помидоры, Кабачки, Капуста Белокочанная, Ogorod Шампиньоны, Лук. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Ашан Имбирь Маринованный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Попкорн со Вкусом Сыра, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Апельсин, Краскон Шоколад Радость в Ладошке. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Baden - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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