Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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57 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 127,99g.
Frühstück: Naturetto Аскорбинка, Здравушка Сыр Знатный, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Капуста Тушеная с Кур.Филе (860/500). Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Греческий Салат без Масла (650/Фета70), Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Черешня, Абрикосы, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Oksa1155's Gewichtsverlauf
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