Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
|
45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 58,02g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 268,69g.
Frühstück: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные, Сады Придонья Пюре Груша, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Арахис. Mittagessen: Гречневая Каша, Зеленые Оливки, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное. Abendessen: Куриная Печень, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Зеленое Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо (Целое), Большая Кружка Биокефир 1%. mehr...
|
|
1403 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|