Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
|
53,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 67,26g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 236,32g.
Frühstück: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Рис Бурый, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. Mittagessen: Ого Сушки "Кроха", Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Теремок Уха из Форели по-Фински, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тарелка Шашлык из Курицы. Abendessen: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Макфлури Спелая Вишня, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|