Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Kananmuna, Kahvi, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä. Mittagessen: Suklaakeksi, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Abendessen: Fazer Tumma Suklaa. Snacks/Sonstiges: Valio Pehmeä Rahka, Le Pain Des Fleurs Tattarinäkkileipä, Ruisleipä, Bona Päärynää ja Mangoa, Omenat, Skyr Mansikka-Banaani, Pähkinäsekoitukset, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ritulissu's Gewichtsverlauf
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