Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
|
48,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 68,37g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пестравка Кофе с Молоком 2.5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пестравка Кофе с Молоком 2.5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленое Яблоко, Столовое Вино, Салат из Помидоров и Огурцов, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Syntha-6 Протеин. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mihalkina161284's Gewichtsverlauf
|