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드디어 몸무게 변화 생겼다
다시 힘내서 운동시작!!!
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 37,77g.
Frühstück: 싱싱순사과즙. Mittagessen: 풀무원 찌개두부, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Klettern - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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saerom0286's Gewichtsverlauf
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