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Вот это было неожиданно 😳😳Но безумно приятно 🤗
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 263,96g.
Frühstück: Ого Семена Льна, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, 36 Копеек Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Яичный Белок, Красное Яблоко. Abendessen: Яичный Желток, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сушеные Семена Тыквы, Банан. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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