Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 153,35g | Kohlh: 429,35g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Banana, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Curry in Polvere, Conad Riso Basmati. Abendessen: Carne di Maiale, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Lattuga. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Le Farine Magiche Farina di Riso, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco, Vitargo Vitargo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mela, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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