Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
|
57,2 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 34,91g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Капуста Тушеная с Кур.Филе (860/500). Abendessen: Салат (Огурец,Помидор,Зелень,Сметана), Каждый День Курага, EKO Фасоль Белая, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Naturetto Аскорбинка, Черешня, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksa1155's Gewichtsverlauf
|