Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 140,01g | Kohlh: 309,86g.
Frühstück: Frambozen, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Watermeloen, Van Gilse Schenkstroop, de Afbakker Bagels Kaneel & Rozijnen. Abendessen: Paprikapoeder, Jumbo Vloeibaar Olijf Bakken en Braden, Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundergehakt, Jumbo Boerenkool, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Body & Fit Whey Perfection Rasberry Yoghurt, Senseo Regular, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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