Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
|
53,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 215,70g.
Frühstück: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Леовит Батончик Арония, Иван Поддубный Сливки 10%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Брокколи, Тарелка Шашлык из Курицы. Abendessen: Яблоко, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Латте. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 3 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Стрипданс - 1 Stunde, Боди-баллет - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|