Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
|
69,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 74,66g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 25,46g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Alface, Peixe Empanado Frito. Abendessen: Alho, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Parmesão, Catupiry Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Molho de Tomate (Enlatado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
|
|
2079 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valeria Sueli's Gewichtsverlauf
|