Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 25,46g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Alface, Peixe Empanado Frito. Abendessen: Alho, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Parmesão, Catupiry Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Molho de Tomate (Enlatado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Valeria Sueli's Gewichtsverlauf
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