Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 96,97g.
Frühstück: クノール コーンスープ. Mittagessen: 日清食品 シーフードヌードル. Abendessen: カブ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 日本酒, 生姜, マヨネーズ, 鶏の胸肉, 白菜, 人参, 大根. Snacks/Sonstiges: シャトレーゼ フィナンシェ, モロゾフ マドレーヌ. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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