Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: クノール コーンスープ. Mittagessen: ヤマサ醤油 昆布つゆ, 海苔, キャベツ, 豆腐, そば. Abendessen: みかん, 生姜, アボカド, セロリ, レタス, リケン 青じそ塩レモン, かつおのたたき. Snacks/Sonstiges: ゆべし, 森永製菓 ダース ビター. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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