Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: クノール コーンスープ. Mittagessen: 卵とじスープ, ご飯, ナポリタン, クリームコロッケ, ハンバーグ. Abendessen: 焼きそば お肉入り. Snacks/Sonstiges: シャトレーゼ 田舎パイ あずき. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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