Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
|
49,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 32,88g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: 生姜, ワカメスープ, 玉ねぎ, ご飯. Mittagessen: サラダ, かねさ みそちゃん わかめ汁, ご飯, たらこ, 海苔. Abendessen: ケチャップ, ピザ, 雪印乳業 とろけるスライス, ベーコン. Snacks/Sonstiges: マルサン 調整豆乳. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|