Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 157,53g.
Mittagessen: 醤油ラーメン, たらこ, ゆで卵, ご飯. Abendessen: ほうれん草のおひたし, おから, シュウマイ. Snacks/Sonstiges: 漬物. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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