Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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48,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Mittagessen: 定食. Abendessen: 日本酒, あじ. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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