Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 26,51g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 159,19g.
Frühstück: Carnidyn, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Biscotti alla Frutta. Mittagessen: riso integrale, condiriso , tonno al naturale. Abendessen: Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Renetta, Vitasnella Fruit Cracker Frutti Rossi. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ciao...hai un coach che ti segue?
02 Jun 17 vom Mitglied: manuh24
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vita325's Gewichtsverlauf
|