Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2088 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 277,24g.
Frühstück: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Sinaasappelen. Mittagessen: Sinaasappelen, Pistolet, Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Gekookte Zalm. Abendessen: Ketchup, Rode Paprika, Colruyt Gepaneerde Kip Ham Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Vanille Ijs, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Knoflook, Siroop, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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