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14.7%
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38,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 178,32g.
Frühstück: ニンジン, カリフラワー, ブロッコリ, マグロ油漬け（缶詰）, 干しイチジク, クリームチーズ, プリマハム 特選ももハム, レーズンパン, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: みそ汁, フレンチサラダドレッシング, ポテトチップス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 目玉焼き, ごま油, レバー, ミートボール（ソース入り）, キャベツ炒め, とり天, ガパオ, ご飯. Abendessen: 生姜, 焼き豚, 明治 ブルガリアヨーグルト バランスランチ バナナと雑穀, 焼きうどん, チゲ鍋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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