Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 162,77g.
Frühstück: Tomaten, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik. Abendessen: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Türkische Pizza. Snacks/Sonstiges: American Style American Sandwich, Bounty Bounty Miniatures, Snickers Miniatures, Twix Miniatures. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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