Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 45,23g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 124,90g.
Frühstück: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Пряники Звездные, Скит Майонез, Черешня, Белковый Омлет, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тортилья, Кофе с Молоком. Mittagessen: VPX Zero Carb Sro. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сушеное Манго. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 18,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladinatanusha's Gewichtsverlauf
|