Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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135,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 135,49g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 21,01g.
Frühstück: Té Verde, Itto Aderezo Tradicional, Huevo Revuelto, Queso Suizo, Inner Armour Súper Quad Protein. Mittagessen: Muslos de Pollo, Oceanos Salvajes Medallones de Atún. Abendessen: Queso Suizo, Itto Aderezo Tradicional. mehr...
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4241 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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