Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 92,02g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 72,59g.
Frühstück: Campofrío Jamon Cocido, Queso Havarti, Arias Mantequilla Extra Ligera, Tostadas de Pan Integral, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Cidacos Pimientos del Piquillo. Abendessen: Tostadas de Pan Integral, Carrefour Huevas de Lumpo, Arias Mantequilla Extra Ligera, DIA Salmón Ahumado Noruego, Pescanova Palitos Surimi, Calvé Mahonesa Casera. Snacks/Sonstiges: Hornimans Té Chai, Carrefour Almendras Crudas, Milka Chocolate con Leche. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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