Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
|
89,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 37,22g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 126,95g.
Frühstück: Dia Cookies con Chips de Chocolate, Leche Entera. Mittagessen: Arcor Pepas, Knorr Salsa Lista Portuguesa, Brotes de Soja, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Banana, Tau Delta Salsa Caesar Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, Palmitos, Tomates Cherry, Rúcula, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bocatti Lomo Horneado. Snacks/Sonstiges: Blancaflor Chipa, Starbucks Caramel Macchiato C Leche Descremada (Venti). mehr...
|
|
3061 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 8,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|