Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2951 kcal
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Fett: 120,12g | Eiw: 149,31g | Kohlh: 355,69g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kroger Dill Relish, Vlasic Dill Pickle Spears, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Smoked Chicken Sausage, Best Foods Real Mayonnaise, Franz Brioche Buns. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Sweet Cherries, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Smoked Chicken Sausage, Vlasic Dill Pickle Spears, Best Foods Real Mayonnaise, Franz Brioche Buns. Snacks/Sonstiges: Planters Cashews with Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, AriZona Beverage Mucho Mango, Darigold Low Fat Chocolate Milk, Caveman Foods Dark Chocolate Almond Coconut, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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4035 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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