Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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104,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 136,10g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 30,05g.
Frühstück: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Salsa ceto, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo, Great Value Stevia, Té Verde, Nopales, Huevo Revuelto. Mittagessen: Aceite de Oliva, Curry en Polvo, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Aceite Vegetal, Aguacate, Sirloin, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Cacahuates, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), La Huerta Fresas Congeladas. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Krafttraining - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rubyescence's Gewichtsverlauf
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