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14.1%
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38,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 230,17g.
Frühstück: ヤマザキ 金時豆, マグロ油漬け（缶詰）, オーカワ 黒ごま豆腐, セブンイレブン 干しいも, ししゃも, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: ベーグル, リンゴ, スナップえんどう, カボチャの煮物, セブンイレブン 釜揚げしらすと厚揚げのサラダ, セブンイレブン じゃがいもの冷たいスープ, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ. Abendessen: ベークドポテト（皮なし）, セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, ご飯, すまし汁, キャベツ塩昆布和え, オザムフーズ ビアソーセージ, かいわれ, なます, イカ, ゴーヤチャンプル. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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