Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 76,61g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Салат Овощной с Брынзой, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Брынза. Mittagessen: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Творог 5%, Нектарины, Банан, Капучино. Abendessen: Venta Сливки 35%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Sonstiges: Торт, Клубника, Яблоко, Fish House Кольца Кальмара. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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