Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2012
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Grapes, 100% Whole Wheat Bread, Carrots, Creamy Peanut Butter, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Baby Spinach, Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Baby Spinach, Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Ranch Salad Dressing, Tagalongs. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Linlin5225's Gewichtsverlauf
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