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Yag:27,2 kas:37,5 şeker:116 saat 9
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 126,06g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 27,92g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Marul, Yumurta, Çerezya Kabuklu Ceviz, Beyaz Peynir, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tereyağı. Abendessen: Derya Ton Balığı, Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Weider Glutamine. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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