Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 47,66g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Requeijão, Ovo, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Prata. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Mexerica. Snacks/Sonstiges: Perdigão Mortadela, Sadia Mini Kibe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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