Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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54,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1649 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 202,60g.
Frühstück: Siroop, Crêpe (Neutraal), Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Gekookte Asperges (Vers), Valblanc Crème de Gruyère, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Valblanc Crème de Gruyère, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carrefour Appelmoes, Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Gekookte Asperges (Vers), Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Siroop, Vanille Ijs. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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