Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2697 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 147,28g | Kohlh: 362,78g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Pesche. Mittagessen: Tonno Rosso (Pesce), Prosciutto Crudo, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Focaccia. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Pancarrè, Pomodori, Prosciutto Cotto, Vitargo Vitargo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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