Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 184,56g.
Frühstück: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Mittagessen: Contra-filé, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Alho, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Flying Horse Energético. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 50 Minuten, Wandern - 22 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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