Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 157,92g.
Frühstück: Coffee (Instant). Mittagessen: Light, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Burger, Wholemeal Bread, Tasty Cheese Slices, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Woolworths Home Brand Frozen Mixed Vegetables, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Woolworths Thin Sausages. Snacks/Sonstiges: Yoplait Strawberry Classic Yoghurt, Thins Light & Tangy Thin & Crispy Potato Chips, Pink Lady Apples. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Abs - 15 Minuten, Butt - 10 Minuten, Skip Rope - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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harvey1121's Gewichtsverlauf
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