|
КД позади, вес вернулся к прежнему значению, чему я очень рада, так как вела себя последние две недели из рук вон плохо. Ела всякое, тренировалась мало.
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 66,38g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 218,29g.
Frühstück: Сметана, Малиновое Варенье, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ашан Печенье Кокосовое в Шоколаде, Золотой Ключик Ириска, Сгущенка, Сырники, Чай. Abendessen: Сахар, Сметана, Избенка Козий Творог, Сыр Российский, Белые Грибы (Обжаренные), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Финик, Рот Фронт Батончики, Ярмарка Нут Вареный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|