Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Abendessen: Çoban Salatası, Kuru Fasulye. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ercansari's Gewichtsverlauf
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